Más de 100 plantas componen el género Rhodiola, que se ha utilizado con fines medicinales durante siglos en Asia, Europa y algunas poblaciones nativas de las latitudes septentrionales de América del Norte. Rhodiola rosea (conocida…
Cuidado de la piel holístico ayurvédico: equilibrar la piel de dentro hacia fuera
Cada día son más las marcas que se inspiran en la tradición ayurveda para la elaboración de sus cosméticos. Uno de los principales referentes actuales es Khadi que además de ofrecer cosméticos elaborados según la…
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4 razones por las que necesitas el aceite de rosa mosqueta en tu rutina de cuidado de la piel
El aceite de rosa mosqueta es conocido desde la antigüedad gracias a sus propiedades curativas, pero solo ha sido recientemente cuando a través de diversas investigaciones se han demostrado sus beneficios para la piel. La…
La proteína de suero estimula las mitocondrias en los corredores
Un estudio reciente ha demostrado que suplementar a los corredores con proteína de suero podría proporcionar mayores adaptaciones mitocondriales en respuesta al ejercicio. En la investigación se comparó la suplementación nutricional con una bebida que…
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Cosméticos naturales: productos sin una definición clara
La demanda de cosméticos naturales sigue creciendo. Un artículo de Bloomberg News proyectó que el mercado de cosméticos naturales crecerá más del 5% anual y tendrá un valor de $ 48.04 mil millones para 2025.…
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Una dieta rica en polifenoles mejora el bienestar psicológico
Las dietas ricas en polifenoles podrían producir efectos beneficiosos en el sistema cognitivo. Un estudio ha demostrado que estos componentes facilitan la reducción de los síntomas depresivos y ayudan a mejorar el bienestar físico y…
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La suplementación con Betaglucanos puede ayudar a la recuperación tras un ejercicio intenso
El consumo de un extracto de levadura de cerveza rico en betaglucanos puede reducir los marcadores de inflamación. Además, según un estudio actual, puede mejorar el estado de ánimo durante el ejercicio de alta intensidad.…
¿Qué es la exfoliación?
La piel, que es el órgano más grande del cuerpo, tiene una carga de trabajo bastante intensa. Esencialmente, actúa como una envoltura protectora manteniendo todo lo que está debajo a salvo de las amenazas diarias,…
El efecto antiviral de la quercetina podría inhibir la entrada del virus
El polifenol quercetina es uno de los flavonoides omnipresentes que se encuentran en muchas hierbas, frutas y verduras. Entre los alimentos más comunes destacan los arándanos, las cebollas rojas, el brócoli, la coliflor, la col…
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Acupuntura: una técnica con una gran demanda
La acupuntura es una técnica con una gran demanda y por eso cada vez más personas buscan cursos de acupuntura para formarse y labrarse un futuro como acupuntores profesionales. Estos cursos, que suelen impartirse en…