La suplementación diaria con extracto de raíz de ashwagandha KSM-66 podría mejorar diversas funciones cognitivas, como la memoria episódica, la memoria de trabajo y la precisión de la atención, según un nuevo estudio. Ocho semanas…
Leer Más «La ashwagandha ayuda a mejorar la cognición, la energía y el estado de ánimo»
La suplementación con glutamina en dosis superiores a 30 mg/día durante menos de dos semanas podría ayudar a mejorar la salud intestinal al reducir la permeabilidad intestinal, según una revisión sistemática y un metaanálisis de…
Leer Más «La suplementación con glutamina podría ayudar a mejorar la salud intestinal»
Un nuevo estudio aleatorizado, doble ciego y controlado con placebo ha revelado algunos de los beneficios del azafrán. Concretamente, se han demostrado los efectos positivos de un suplemento de extracto de azafrán sobre los síntomas…
Leer Más «El azafrán reduce los síntomas psicológicos de la menopausia»
Más de 100 plantas componen el género Rhodiola, que se ha utilizado con fines medicinales durante siglos en Asia, Europa y algunas poblaciones nativas de las latitudes septentrionales de América del Norte. Rhodiola rosea (conocida…
Cada día son más las marcas que se inspiran en la tradición ayurveda para la elaboración de sus cosméticos. Uno de los principales referentes actuales es Khadi que además de ofrecer cosméticos elaborados según la…
Leer Más «Cuidado de la piel holístico ayurvédico: equilibrar la piel de dentro hacia fuera»
El aceite de rosa mosqueta es conocido desde la antigüedad gracias a sus propiedades curativas, pero solo ha sido recientemente cuando a través de diversas investigaciones se han demostrado sus beneficios para la piel. La…
Un estudio reciente ha demostrado que suplementar a los corredores con proteína de suero podría proporcionar mayores adaptaciones mitocondriales en respuesta al ejercicio. En la investigación se comparó la suplementación nutricional con una bebida que…
Leer Más «La proteína de suero estimula las mitocondrias en los corredores»
La demanda de cosméticos naturales sigue creciendo. Un artículo de Bloomberg News proyectó que el mercado de cosméticos naturales crecerá más del 5% anual y tendrá un valor de $ 48.04 mil millones para 2025.…
Leer Más «Cosméticos naturales: productos sin una definición clara»
Las dietas ricas en polifenoles podrían producir efectos beneficiosos en el sistema cognitivo. Un estudio ha demostrado que estos componentes facilitan la reducción de los síntomas depresivos y ayudan a mejorar el bienestar físico y…
Leer Más «Una dieta rica en polifenoles mejora el bienestar psicológico»
El consumo de un extracto de levadura de cerveza rico en betaglucanos puede reducir los marcadores de inflamación. Además, según un estudio actual, puede mejorar el estado de ánimo durante el ejercicio de alta intensidad.…
