El polifenol quercetina es uno de los flavonoides omnipresentes que se encuentran en muchas hierbas, frutas y verduras. Entre los alimentos más comunes destacan los arándanos, las cebollas rojas, el brócoli, la coliflor, la col…
Leer Más «El efecto antiviral de la quercetina podría inhibir la entrada del virus»
La acupuntura es una técnica con una gran demanda y por eso cada vez más personas buscan cursos de acupuntura para formarse y labrarse un futuro como acupuntores profesionales. Estos cursos, que suelen impartirse en…
Un clima más cálido significa disfrutar de actividades al aire libre como senderismo, tomar el sol y barbacoas. Junto con estas ventajas viene una pequeña molestia: los mosquitos. Estas molestas plagas, que prosperan en climas…
Una nueva investigación sugiere que el azafrán supera al placebo para combatir el insomnio. El azafrán es una especia derivada de la flor de Crocus sativus. Se monda la flor, es decir, se separan…
Leer Más «El extracto de azafrán podría mejorar el sueño según un estudio»
Los pilares fundamentales a la hora de mejorar el rendimiento de un CrossFitter son el entrenamiento, la alimentación y el descanso. Entrenar es muy importante, pero durmiendo las horas necesarias y sin comer cualquier cosa.…
Las mujeres que tomaron 1.000 mg de ácido ascórbico (vitamina C) antes de realizar ejercicios de intensidad moderada en bicicleta durante 30 minutos mostraron un incremento en su capacidad antioxidante después del ejercicio. Ingerir vitamina…
Leer Más «Vitamina C antes de hacer deporte puede tener beneficios en la recuperación»
De la misma forma en la que evitamos el uso de vasos, pajitas y bolsas de plástico por el bien del medio ambiente, es hora de pensar en lo que utilizamos para la higiene bucal.…
Leer Más «¿Por qué cambiar de un cepillo de dientes de plástico a uno de bambú?»
Según los investigadores, el orden en que ciertos grupos de bacterias llegan a nuestro intestino después del nacimiento podría tener un impacto duradero en cómo será de nuestro microbioma en la edad adulta y podría…
Según una reciente investigación estadounidense, los suplementos probióticos diarios consistentes en una mezcla de bacterias probióticas pueden prevenir la diarrea asociada con la infección por Clostridium difficile. Según los hallazgos publicados en la revista American…
Una nueva investigación ha demostrado que los probióticos pueden mejorar la calidad de vida de pacientes con fiebre del heno (rinitis alérgica). Como parte de un programa de desarrollo clínico, los investigadores investigaron si una…
Leer Más «ESTUDIO: Probióticos alivian los síntomas de la rinitis alérgica»
