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Vitamina C antes de hacer deporte puede tener beneficios en la recuperación

Las mujeres que tomaron 1.000 mg de ácido ascórbico (vitamina C) antes de realizar ejercicios de intensidad moderada en bicicleta durante 30 minutos mostraron un incremento en su capacidad antioxidante después del ejercicio. Ingerir vitamina C antes de un único ejercicio “incrementa el poder antioxidante en la sangre y parece mitigar el aumento de la

El microbioma infantil: las primeras bacterias intestinales pueden tener “un impacto duradero” en el riesgo de enfermedades crónicas

Según los investigadores, el orden en que ciertos grupos de bacterias llegan a nuestro intestino después del nacimiento podría tener un impacto duradero en cómo será de nuestro microbioma en la edad adulta y podría estar relacionado con un riesgo posterior de enfermedades crónicas.   Los hallazgos, publicados en eLife, demuestran que las primeras bacterias

Los probióticos muestran su potencial para prevenir la diarrea inducida por el Clostridium difficile

Según una reciente investigación estadounidense, los suplementos probióticos diarios consistentes en una mezcla de bacterias probióticas pueden prevenir la diarrea asociada con la infección por Clostridium difficile.   Según los hallazgos publicados en la revista American Journal of Gastroenterology, se observó, además, una relación dosis-respuesta; cuanto más altas fueron las dosis de los probióticos, mayor fue

Entrenador personal online

Mantener el cuerpo con un entrenador personal online no es una decisión tan descabellada como algunos podrían pensar, ya que cada día son más los amantes de un cuerpo sano y saludable que necesitan resultados rápidos y seguros, sin disponer, en ocasiones, del tiempo o las facilidades que desearían. Para conseguir buenos resultados, no basta

ESTUDIO: Probióticos alivian los síntomas de la rinitis alérgica

Una nueva investigación ha demostrado que los probióticos pueden mejorar la calidad de vida de pacientes con fiebre del heno (rinitis alérgica). Como parte de un programa de desarrollo clínico, los investigadores investigaron si una formulación multi-cepa de probióticos (que investigaciones anteriores han demostrado que reduce el eccema en niños) podría beneficiar también a los