Cómo Evitar los Mosquitos este verano

Un clima más cálido significa disfrutar de actividades al aire libre como senderismo, tomar el sol y barbacoas. Junto con estas ventajas viene una pequeña molestia: los mosquitos. Estas molestas plagas, que prosperan en climas cálidos, pueden perjudicar la diversión veraniega de cualquiera. Sin embargo, hay formas de disuadir a los mosquitos para que se

El extracto de azafrán podría mejorar el sueño según un estudio

Una nueva investigación sugiere que el azafrán supera al placebo para combatir el insomnio.   El azafrán es una especia derivada de la flor de Crocus sativus.  Se monda la flor, es decir, se separan las hebras del azafrán de la flor. A continuación las hebras se secan y se usan comúnmente como condimento y

Equipamiento para practicar ciclismo

El ciclismo es un deporte que proporciona una excelente forma física, competencia, disfrute y alivio del estrés. Sin embargo, para obtener el máximo provecho del ciclismo, es importante invertir en el equipo y la ropa de ciclismo adecuados. También es muy importante que la bicicleta esté configurada correctamente. Repasemos una lista de prendas de ciclismo,

Consejos para mejorar el rendimiento en CrossFit

Los pilares fundamentales a la hora de mejorar el rendimiento de un CrossFitter son el entrenamiento, la alimentación y el descanso. Entrenar es muy importante, pero durmiendo las horas necesarias y sin comer cualquier cosa. Tomando esto como base, a continuación, algunos consejos importantes para que puedas obtener los resultados esperados: 1.-Tener una muy buena

Los mejores deportes para practicar al aire libre

Si bien es cierto que podemos practicar un gran número de deportes al aire libre para empaparnos de los bellos entornos que nos rodean, sí que es cierto que existen tres deportes al aire libre que ofrecen una perfecta combinación entre deporte, cultura y medio ambiente. ¿Quieres conocer cuáles son dichos deportes? El cerrajero Aldaia

Aplicaciones Android raras y exclusivas sobre Argentina

¿Alguna vez te preguntaste si hay aplicaciones que sean exclusivas de un país? ¿Si estos de la globalización y la modernización hace que todo esté conectado a todo, porqué habría aplicaciones específicas sobre un tema e incluso para una situación geográfica en particular? La respuesta requiere un análisis sociológico bastante amplio, por eso te dejamos

Vitamina C antes de hacer deporte puede tener beneficios en la recuperación

Las mujeres que tomaron 1.000 mg de ácido ascórbico (vitamina C) antes de realizar ejercicios de intensidad moderada en bicicleta durante 30 minutos mostraron un incremento en su capacidad antioxidante después del ejercicio. Ingerir vitamina C antes de un único ejercicio “incrementa el poder antioxidante en la sangre y parece mitigar el aumento de la

El microbioma infantil: las primeras bacterias intestinales pueden tener “un impacto duradero” en el riesgo de enfermedades crónicas

Según los investigadores, el orden en que ciertos grupos de bacterias llegan a nuestro intestino después del nacimiento podría tener un impacto duradero en cómo será de nuestro microbioma en la edad adulta y podría estar relacionado con un riesgo posterior de enfermedades crónicas.   Los hallazgos, publicados en eLife, demuestran que las primeras bacterias

Los probióticos muestran su potencial para prevenir la diarrea inducida por el Clostridium difficile

Según una reciente investigación estadounidense, los suplementos probióticos diarios consistentes en una mezcla de bacterias probióticas pueden prevenir la diarrea asociada con la infección por Clostridium difficile.   Según los hallazgos publicados en la revista American Journal of Gastroenterology, se observó, además, una relación dosis-respuesta; cuanto más altas fueron las dosis de los probióticos, mayor fue