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En que se diferencian una canoa y un kayak

Las canoas y los kayaks  son bastante similares, ambos tipos de embarcaciones  usan una especie de pala como remo, sin embargo no son exactamente iguales y se utilizan para navegaciones diferentes. Si uno no está familiarizado con el piragüismo o la práctica del  kayak, es muy fácil confundir a los dos tipos de embarcaciones. Hay algunas diferencias entre las dos prácticas deportivas, pero también hay bastantes similitudes en su uso: deportes acuáticos, pesca y viajes. Si deseas navegar en el mar se puede usar un kayak de mar, que suele ser más estable que un kayak normal. De todas maneras debes ser prudente y nunca aventurarte a navegar si el mar está agitado.  Algunas zonas del Mediterráneo són ideales para la practica del kayak de mar, por ejemplo son famosas las excursiones en kayak en el litoral de Mallorca.     Entonces ¿cuáles son las diferencias entre el kayak y…

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ESTUDIO: Probióticos alivian los síntomas de la rinitis alérgica

Una nueva investigación ha demostrado que los probióticos pueden mejorar la calidad de vida de pacientes con fiebre del heno (rinitis alérgica). Como parte de un programa de desarrollo clínico, los investigadores investigaron si una formulación multi-cepa de probióticos (que investigaciones anteriores han demostrado que reduce el eccema en niños) podría beneficiar también a los pacientes de la fiebre del heno. 44 adultos de 18-65 años que padecían fiebre del heno fueron tratados con dos dosis de probióticos diarios durante un periodo de 8 semanas. Se les pidió que informaran sobre sus síntomas de la fiebre del heno (rinitis alérgica), el uso de medicación y que calificaran su calidad de vida. “Al final del estudio, el 63% de los participantes que tomaban los probióticos mostraron una mejora significativa de calidad de vida”, dijo el investigador principal Dr. Nic West del Menzies Health Institue Queensland de Griffith (Australia) “Además, los pacientes…

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Entrenador personal online

Mantener el cuerpo con un entrenador personal online no es una decisión tan descabellada como algunos podrían pensar, ya que cada día son más los amantes de un cuerpo sano y saludable que necesitan resultados rápidos y seguros, sin disponer, en ocasiones, del tiempo o las facilidades que desearían. Para conseguir buenos resultados, no basta con ir de vez en cuando al gimnasio, sin un control profesional, sino que se requiere la realización de una buena rutina diaria que te permita conseguir excelentes resultados y un entrenador personal “en línea” puede motivarte a lograr tus metas. Una de las principales características de este tipo de profesionales (cada vez más solicitados) se basa en un seguimiento intensivo de tus rutinas, mantenimiento de la dieta y vigilancia de la evolución y progresos de tu cuerpo. Existen diferentes focos para cada tipo de entrenador, debido a que estos pueden tener un objetivo principal,…

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Material fisioterapia

Hoy en día proliferan en alza los negocios de fisioterapia y en consecuencia existen muchas plataformas que ofrecen material fisioterapia con precios muy competentes en el mercado para este tipo de productos. En Globalmedicalzon están especializados en todo tipo de materiales enfocados al sector de la fisioterapia, donde podrás encontrar cientos de productos que facilitarán tu día a día en el trabajo. Desde camillas plegables, aceites esenciales, vendajes, cremas, ecógrafos, geles y parches, accesorios diversos, consumibles como las agujas de acupuntura, vaselinas, cuñas, rulos y mucho más. Esta tienda está especializada en todo este material para clínicas de fisioterapia y centros de masaje, además cuentan con una atención al cliente top, donde Olga se encargará de tramitar tus pedidos de forma ágil y eficaz. Poseen una línea de teléfono con atención directa desde su departamento de atención al cliente y donde te informarán todos los detalles de tu pedido. También…

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Aumenta tu metabolismo con la pimienta negra

La pimienta negra es la especia más utilizada en el mundo. Mucho antes de que la investigación científica explicara cómo funcionaba, la pimienta negra se usaba como medicina popular para tratar una variedad de condiciones y enfermedades, incluyendo reumatismo, influenza, dolores musculares, escalofríos, fiebres, migrañas y problemas digestivos. También se utilizó para mejorar la circulación sanguínea y estimular el apetito. La piperinaes el ingrediente activo de la pimienta negra y es responsable de muchos de sus efectos. Es lo que da a la pimienta su sabor picante y picante. En forma pura, es un polvo de cristal blanco o amarillo claro. Tiene un sabor similar al de la pimienta y representa el 98% de los alcaloides que se encuentran en la pimienta negra. También se clasifica como cinamamamida. Estos son químicos que tienen propiedades sedantes, anticonvulsivas y antidepresivas. La piperina tiene numerosos beneficios para la salud. Es un excelente quemador…

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Buscar palabras clave

Siempre he pensado que saber buscar palabras clave es un poco de arte negro. Me tomó mucho tiempo entender realmente que no es tan importante y solo requiere un poco de práctica. Sin embargo, hay algunos principios fundamentales que deben seguirse. Conocer estos principios fue todo un descubrimiento y un momento de “eureka” y una mentalidad que tuve que aprender. ¡Cuando puedes entender y seguir esto se vuelve divertido! Sí, dije diversión. Así que puedes descubrir esto también y por esa razón, vale la pena escribir este artículo. Entonces empecemos. Primero necesita una buena herramienta de palabras clave. Puede encontrar herramientas gratuitas o de pago en Internet; simplemente escriba la herramienta de palabras clave en su motor de búsqueda y encontrará muchas. Considere que puede valer la pena pagar por una buena herramienta ya que estos tienden a ahorrarle tiempo y angustia y, por lo general, puede hacerlo a medida…

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Método Tabata

Si te encuentras aquí, es porque seguramente has escuchado acerca del método Tabata y de cómo este entrenamiento intenso puede ofrecerte grandes resultados en tu forma física y para aumentar tu masa muscular. Se trata de una rutina con intervalos de corta duración. Cuando utilizas este tipo de entrenamiento, debes seleccionar ejercicios para hacerlos durante unos 20 segundos seguidos. Los ejercicios deben repetirse las veces que sean necesarias para que tu cuerpo llegue al límite y deben realizarse con un descanso estricto de 10 segundos para continuar con la nueva repetición. La mayoría de las personas realizan el ejercicio durante 4 minutos. En este caso el entrenamiento es intenso y se realizan alrededor de 8 series. Los resultados son rápidos y evidentes, porque estas ejercitando de forma completa tu cuerpo. Este método se puede utilizar con el mejor ejercicio que tengas: es simplemente una forma de planear tus rutinas para…

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Piscinas naturales para disfrutar de un baño cerca de Alicante

¿Quieres tomar baños refrescantes en plena naturaleza? Cerca de Alicante tenemos muchos lugares para disfrutar de la vegetación, de cascadas impresionantes y de lagos espectaculares. A continuación, hemos hecho una selección piscinas naturales, ríos y lagos para bañarse cerca de Alicante.   Les Fonts de L’Algar (Alicante) Les Fonts de L’Algar son un conjunto de lagos y cascadas en el que podemos disfrutar de gran belleza paisajística. Se encuentran en Callosa d’Ensarrià y cuentan con un recorrido de 1,5km de longitud a lo largo del río Algar.   El Pou Clar o Las Pozas del río Clariano, Ontinyent (Valencia) El Pou Clar se encuentra en Ontinyent, provincia de Valencia. En este paraje natural se encuentra el nacimiento Del Río Clariano que cuenta con 6 pozas aptas para el baño. El lugar es espectacular y perfecto para pasar un día en familia o rodeado de amigos. Dispone de caminos preparados para…

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Recomendaciones para viajar por Europa en tren

Disfrutar de la aventura de viajar en tren por la Unión Europea es algo irrepetible y que todos hemos soñado poner en práctica en algún instante. Este género de viajes ofrece muchas ventajas, la comodidad, el no invertir el tiempo en el aeropuerto, poder gozar de las vistas y llegar directo a los países de destino. 1. Planifica tu trayecto Un trayecto es algo necesario para este género de viajes. Par no tener que invertir tiempo y aprovechar al máximo el viaje, lo idóneo es tener planeado qué países vas a visitar. Efectuar la reserva de los trenes suele ser imprescindible y muy aconsejable, en tanto que las plazas pueden ser limitadas tanto para los trenes de alta velocidad para los nocturnos. Con lo que, si pretendes viajar en alguno de los 2, hazlo ya antes de emprender tu aventura. Probablemente cada vez que desciendas del tren no descansarás hasta…

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5 Alimentos para aumentar masa muscular

Si eres aficionado al deporte y tienes como objetivo aumentar tu masa muscular sabrás que es necesario una correcta planificación nutricional, suplementos deportivos y un plan específico de entrenamiento. En este artículo veremos 5 alimentos ricos en proteínas y con densidad nutricional perfecta para que tus músculos crezcan. Estos alimentos los puedes combinar con suplementos para aumentar masa muscular, y asi potenciar tu estado anabólico.   1º. Jerky ( Carne seca ) En ocasiones, es posible que quiera proteínas de alta calidad de la carne cuando estás de viaje. Si es así, las carnes secas pueden ser una opción a considerar. Muchos tipos diferentes de carne pueden convertirse en carne seca, así que los datos nutricionales varían. Sin embargo, la mayoría de la grasa se elimina de la cecina magra durante el procesamiento, por lo que casi todas las calorías en la cecina proceden directamente de las proteínas. Estas fuentes…